فواید مصرف مکمل‌ها؛ از افزایش انرژی تا عضله‌سازی کارشناسان تغذیه بر این باورند که مکمل‌های ورزشی در جایگاه خود می‌توانند به عنوان بازوی کمکی ورزشکاران عمل کنند. این مکمل‌ها معمولا برای پر کردن خلأهای تغذیه‌ای، افزایش توان و تسریع فرآیند بازسازی عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرند. آرزو سیمیاری، کارشناس تغذیه در این باره به خبرنگار ولایت می‌گوید: فواید مصرف مکمل ورزشی در بدنسازی به بدنسازان کمک می‌کند تا زودتر به اهدافی همچون عضله‌سازی دست یابند. همچنین عملکرد ورزشی بهتری داشته و ریکاوری در بدنشان تسریع یابد و کمتر احساس درد یا خستگی کنند. وی اضافه می‌کند: پروتئین‌ها و آمینواسیدها از...